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宗光耀健身气功八段锦(站式)优酷全套教学视频

2013-05-2663756宗光耀健身气功八段锦八段锦优酷全套

主讲:宗光耀,

语摘:

八段锦,是我国流传下来的,效果很好的医疗保健体操。相传在春秋战国时期就已经形成了比较完整的套路体系,因此,我们可以说它不仅是中国,而且是世界上最早的医疗保健体操。她的动作缓慢柔和,易学易练;对中老年人,特别是年老体弱,病后正在康复或者有慢性疾病者,以及久坐办公室的工作人员都有极好的调节、治疗作用。全套有八组动作,每组动作要求做八次,加上一些整理动作,全套完整练习下来,大约需要十三分钟。

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网友评论

6条评论
  • 2015-11-04 00:24:02

    最近想学八段锦,上网下载挺麻烦。掌门如果有的话,能否发我邮箱?winlx@qq.com。十分感谢!

  • 2015-04-08 13:30:33

    你好,我想要八段锦教学视频,可以发个给我吗,谢谢!

  • 2015-01-20 12:28:52

    很想要学习八段锦,非常感谢您的分享

  • 2014-11-12 21:12:33

    非常想学八段锦

  • 2014-11-12 20:54:32

    非常想学

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