很多朋友问，练习少林八段锦会不会走火入魔，会不会出偏呐？其实有些顾虑比较正常，但也不必过于担心。
“出偏”是指人的机体在生理和心理上出现较为严重的功能紊乱。造成的原因主要是出在呼吸与意念上，也就是人们常说的“走火”与“入魔”。
少林八段锦是以肢体运动为主的导引术，其方法简单易行，练习中大脑始终处于觉醒状态，对呼吸和意念的要求不像静功和有些动功要求那么高。只要按健身气功;八段锦书中习练要领去做，不可能会出偏。但在练习中，个别初学者有出现过头晕、恶心、手足麻木、心慌气短等现象。这多与体质虚弱、没有休息好和身体不舒服还坚持练习，或过于认真而出现紧张有关。只要暂时停止练习，稍加休息症状即可消除。也有练习后感到身体不适的，这主要与运动量过大有直接关系，应循序渐进，量力而行。
关于练习八段锦的其他注意事项，请下载：
访客 04/02 说：
访客 12/26 说：
访客 12/26 说：
访客 03/14 说：
访客 08/29 说：
访客 04/06 说：
访客 05/17 说：
网友评论