心理调节，指练功者对思维活动的调控，也称调心，说得直接一点就是如何运用意念。
少林八段锦在练习时的意念活动不是守一，而是意想动作过程。它包括动作的规格、要点、重点部位及呼吸。可能有人会问，这么多内容如何意守，会不会顾此失彼。其实操作起来非常容易，它同调身调息一样，有一个渐进的过程。在练功初期，也就是学习动作阶段，主要是意念动作规格和要点，在熟练提高阶段重点是意念动作技术环节，注重风格特点，使意念与呼吸相协调。随着功法的熟练、技术水平的提高，动作趋于自动化，呼吸也近于自调，这时的意念也随之越来越恬淡，最后达到动作、呼吸、意念协调一致。
关于练习八段锦的其他注意事项，请下载：
访客 04/02 说：
访客 12/26 说：
访客 12/26 说：
访客 03/14 说：
访客 08/29 说：
访客 04/06 说：
访客 05/17 说：
网友评论